昨日 土曜日の体験レッスン会には、２人のご父兄に参加して頂きました。

お二人ともバレエ は未経験ということで、まずは内転筋(内腿の筋肉)のストレッチから。

首、肩まわりをほぐし、基本の足のポジションの説明後、いよいよバーレッスン開始（╹◡╹）

<昨日のレッスン内容>

1 ドゥミ・プリエとグラン・プリエ

2  バットマン・タンデュ

3  バットマン・タンデュ・ジュテ

4  ロン・ドゥ・ドゥ・ジャンブ・パール・テール

5  バットマン・スートゥニュ

6  バットマン・フラッペ

7  プティ・バットマン・スュル・ル・ク・ドゥ・ピエ

8  バーに脚を乗せて立つ

9  グラン・バットマン

10  パ・バランセ

11  タン・ソテ

12  パ・エシャペ

13  第1ポール・ドゥ・ブラ

14  レヴェランス